道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-丹田發熱如何調火候

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問：初覺丹田發熱，是否炁足的表現？其火候應當如何調節？

答：丹田發熱，是初習煉炁常見的現象，此乃心火下降的自然效驗，不一定就是代表炁足。煉炁之時，做丹田呼吸，是為了借助外呼吸的炁機，促使心火下降，腎水上升，心腎交合，則腎水化為真炁，而內炁之端倪始顯。內炁充盈，自然能夠做到“炁滿不思食”，非不思食也，炁足則無以進食矣，這一點可以作為內炁是否充足的衡量標準。還要注意此處所言之“不思食”，乃是煉炁達到一定程度之後，自然出現的現象，不是人為想像的結果。

有些煉氣功的人單憑意念作用而避谷，即不吃東西，與此存在本質上的不同。而丹田發熱，有時反倒談不上是炁足的表現。試看《黃帝內經》雲：“熱則炁泄”，炁泄何以能夠達到炁足？

因此初步煉炁，丹田發熱，是好的現象，逐步就應當調節火候，勿使熱之太過，以免火多傷炁。真正內炁呈象、黃芽萌發之時，丹田的感覺乃是非熱非冷，非寒非燥，一團中和之炁，這才是真火候，不可錯認。然而非至經脈大開、先天炁生之時，不可得也。丹書云：“真火本無候，大藥不計斤。”正謂此也。