為甚麼「靜坐」有助修道？

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修道的人容易因為環境而令情緒起伏，以致妄念叢生。靜坐有助我們不為外物所牽，剋服瞋怒、憂戚、恐懼、悲哀的情緒，心境容易達到自然寧靜的平和狀態，這種狀態，是修道的入門和基礎。每個宗教，在這一點上都沒有多大差異。心靜安詳的人，自然會發出智慧的光芒，這樣便離「道」不遠了。
靜是培養接近於先天「智慧」的溫床。道家修道者，如王重陽及全真七子，用了多年時間靜坐修道，凝煉人體的精氣神，道成之後能夠開發出人體潛能，「智慧」就從「靜」中的靈光一現而得。