道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-動靜功法如何安排之

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問：道家修煉，如何安排動、靜功法？

答：上面說到“靜則炁生”，因此 道家提倡以靜功入手，這就好比是往身上掙錢。若直接從動功入手，則不易取得新生之炁，因為動功本身難免炁的消耗，這就好比是花錢，所以 道家不贊成以動功入手。

但是，道家並不反對動功，而是提倡二者之間的合理安排，即應當先煉靜功後煉動功，先掙錢而後花錢。如此先從靜功養炁入手，具備一定本錢之後，再用動功之煉習，將此炁運化于周身。如同掙了錢就要注意補養身體，再去更好地掙錢。為了不虧本，應以掙錢為主，無論如何花錢，都應保持入大於出，為了保住本錢，花錢之後，還要歸結到掙錢上面。體現于動靜功法的安排，宜多靜而少動，即動功三分而靜功七分。再就是動功之後，仍要回到靜功之修習，則真炁不失，而生機長存。