道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-青少年與中老年不同
問：青少年與中老年人，二者修功有何不同？答：青少年多是童真之體，精炁神三寶充足，命基堅固，後天東西較少。而且青少年沒有結婚，未經男女交媾之事，所以命寶外漏沒有形成熟路，其精尚為先天元精，可以省去“煉精化炁”一步命功。因此可以直接從性功入手，以性攝命，完成性命雙修，即可功成道備。
在整個修煉的層次而言，中老年人，多屬虧損之體，三寶不足，命基動搖，先天東西較少。而且中老年人已結過婚，其精外漏成為熟路，難以固住命寶。因此需要從性功靜養入手，待至陽生藥產，再作採取，以補命寶。在修煉階次而言，必須要經“煉精化炁”一步。當然這只是就一般情況而言，二者之間並不完全絕對。有的丹經，講述中老年人之修功，先從命功煉精入手，有作有為，搬弄後天，是一種淺層次的丹法，難以結丹證道。做得好，僅可健身；做得不好，還能添病。所以筆者講述中華道家修煉學，無論青少年還是中老年，究其築基之功，皆須從靜功修煉入手。
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