道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-從事道家修煉與吃素
問：從事道家修煉是不是一定要吃素？請問吃素的道理何在？吃素不方便是否可以隨緣？答： 道家戒律，對於素食並沒有嚴格的規定。要根據每個人的實際情況，決定應該吃葷吃素。
從事丹法修煉，照例開始是應當素食。因為肉食容易產生濁氣，而且造成慾火上衝，滋生雜念，均對修煉功夫有妨礙。經過一定程度的修證，周身陽炁充盈，而且定力已足，在飲食方面就沒有禁忌，無論吃葷吃素均無妨礙，關鍵在於心念之自我把握，但是仍以素食為主較好。
另外也要根據身體情況考慮，據說張三丰真人入室修煉，已經六十七歲，陽炁不足，他就吃了三年魚補養身體，最後得以修成。
道家最上乘的齋法，是莊子所講的“心齋”，即內心清凈，這才是真正的“齋”，並不在於吃葷吃素，但這是對上智之人說法。
同時也不要誤以為多吃肉食就有營養，動物在被捕殺的時候，由於驚恐，身體內部分泌毒性物質，人吃了以後就會得病。
對於一般的人，如果吃素不方便，筆者提倡“少葷多素”的原則，比較有利於身體的健康，而且與丹功修煉無大妨礙。
另外，針對現代人們的生活狀況，筆者勸人的養生口訣為：“吃飯要吃素，吃糧要吃粗，穿衣要穿布，出門要走路。”
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